還記得以前只要晚上喝茶,就會睡不著。曾有很長一段時間,我都避開晚上喝茶。
可是晚上想喝茶怎麼辦呀?
就在今年年初,聽到一位茶商跟我說,他們家的紅茶是好茶,喝了不會睡不著。
從那次起我開始接觸不同品牌的茶葉包,也發現有幾款真的讓我喝了晚上依舊容易入睡。
(但我必須強調,每個人體質不同。有些人無論幾點喝茶跟咖啡,都不會影響睡眠。
但我本身的體質是不允許我下午4點過後喝咖啡,因為我本身的體質是: 太晚喝咖啡的話,通常很難入睡。
因此,即使茶商表示他們的茶不會影響睡眠,建議自己先評估自己的體質比較妥適。)
這次要介紹的其中一款讓我喝了不怕睡不著覺的茶就是「山之翠舒眠茶」。
不過這款「山之翠舒眠茶」是來自台灣喔!