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「「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由」的圖片搜尋結果

我想身為亞洲人,應該都對過勞這件事情不陌生。

我一個朋友就是過勞死。她當時明明有機會離職,卻因為堅持要領到年終獎金,卻因故過世。始料未及吧。

雖然不是因為工作而自殺,但不論是過勞致死或是因工作而罹患身心疾病,代價都太大了。

這本尖端出版的《雖然痛苦到想死,卻無法辭職的理由》就是要點醒大家,

趁你身心靈還沒被工作侵蝕之前,可以改變就快點改變。

可以改變想法,或改變工作態度,甚至改變工作方法。

作者在p.38、39舉出,例如: 假設你的工作只是影印,可否試著縮短時間提高效率影印出更多文件。

或是試著將文件裝訂很整齊。透過工作內容的改變,會讓自己在工作上不墨守成規。


「試試『自行發揮創意,改變平時的做法』這也是一種 『掌握工作的自主選擇權』的方法。[...]

如此一來,便能感受到『工作的成果』,心情也會因而轉變。」

 

作者汐街可奈寫道,很多人之所以不敢離職,莫過於害怕離職之後會過怎樣的日子。

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重返修養」博客來網址 http://www.books.com.tw/products/0010772253

作者: 新渡戶稻造 

譯者: 王成, 陳瑜

出版社:福隆工作坊 

出版日期:2017/12/01 

語言:繁體中文

 

「重返修養」是19世紀、20世紀初期日本作家新渡戶稻造的著作之一。

有些書本因為探討的是恆理,所以即使時空逕遷,依舊萬古不變。

當初想看這本書就是想透過上上個世紀的著作一窺那個時代的時空背景。

有趣的是,我感覺在工業革命過後,有些事情即使到現在依舊是既定的事實。

(稍後會提)

既然是「重返修養」1911年(中華民國元年)出版的書本,到底哪裡值得我們參考呢?

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【試讀】《擁抱平靜:在每次呼吸中享受生命》麥可‧艾克頓‧史密斯(Michael Acton Smith)著 大好書屋出版  

當初看到這本書名《擁抱平靜》,就很想立刻閱讀。或許是因為每天都很想抽空跟自己對話,可是一旦開啟網路,就整個人又沉迷在網路世界,難以自拔。

綜觀《擁抱平靜》,這本書開宗明義就闡明,正念的重要性。

本書有許多扉頁穿插著同樣的三個問題,彷彿隨時提醒讀者去思考這三個問題:

今天什麼事讓你感覺平靜?

什麼是讓你心懷感謝?

今天三件最重要的事是什麼?

 

《擁抱平靜》針對八大主題,自然、睡眠、旅遊、人際關係、工作、孩童、創造力與飲食,依序探討。不必從頭翻到尾,可以直接讀自己想看的部分。

《擁抱平靜》也提出早上進行冥想。也建議讀者透過寫日記而獲得心靈平靜。而有些方法,也讓我感覺更貼近自然。例如: 赤腳走路、閱讀詩句。(很久以前就看過一篇轉寄信件,述說著赤腳走路,接近大自然,會讓失眠者晚上比較容易入睡。而讀詩則會讓一個人更有靈性。) 《擁抱平靜》也鼓勵營造屬於嗅覺的寧靜。針對不同氣味所帶來的鎮定效果,在《擁抱平靜》p. 18均鉅細靡遺交代。

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你能想像失去雙腳之後,可以做什麼嗎? 有些可能會自怨自艾,但也有人像是當初經歷過四川汶洲大地震的舞者廖智,殘而不廢。

也讓我想起一位模特兒Lauren Wasser,儘管只有一隻腿,但仍拍出一支讓世人驚豔且印象深刻的MV。

本書作者艾美•帕迪(Amy Purdy)從不認為自己是handicapped,但是她母親苦笑她是"footicapped"。

儘管失去雙腳,艾美•帕迪(Amy Purdy)依舊實踐她環遊世界的夢想(就像名流或知名影音部落客受邀參加世界各地的趣味活動),

甚至成為單車滑雪的運動員! 

當年,艾美•帕迪(Amy Purdy)在19歲正值青春年華時期,

本來計劃好要從事按摩業累積金桶之後開始環遊世界,卻因一場突如其來致命的疾病,險被牛頭馬面帶走,

最後截肢,甚至由她的父親捐贈一顆腎臟,而得以倖存。

然而,她的人生,也因為這場急病,變得精采可期。

但是,從艾咪帕迪的故事,我們可以看到,她把心思放在重建後的人生,不探討過往為何會生這場疾病,也不怨天尤人。

艾咪帕迪表示,經歷這場大轉變之後,她懂得感恩。

她感謝給她二度生命的父親 - 第一次是她的雙親賜與她生命,第二次是她的父親將腎臟捐給她。

她也因此不敢放蕩形骸,她在派對上必須懂得節制,因為健康的活著是多麼不容易的一件事情,她要珍惜生命,也要珍惜健康。

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世界上最有力量的是夢想2---最美麗的渡假聖地 新書發表會6.jpg  

很幸運因緣際會出席作家林玉卿所撰寫的新書「世界上最有力量的是夢想2---最美麗的渡假聖地」及「城市新亮點 - 瘋夢想 住幸福 享美食」發表會。和昇帝景飯店

發表會地點是在和昇帝景飯店,位在新店,可觀看新店溪流,那裏有吊橋,所以漫步起來讓我覺得好像到平溪、十分一帶。

雖然當日下雨,但是座無虛席。現場流程順暢,毫無冷場。

穿插著有獎徵答,大家參與不亦樂乎。

但可惜僧多粥少啊,向來抽獎運還可以的我,這次破天荒沒抽到半張。

現場倒是有位女士被挑了兩次可回答,所以中了兩張,其中一張就是和昇帝景飯店總經理贈送的面海泡湯3小時+懷石料理,羨煞眾人。

 

世界上最有力量的是夢想2---最美麗的渡假聖地 新書發表會1.jpg

一進到和昇帝景飯店,我們看著門口的告示牌,搭電梯到2樓,現場即有簽到處及林玉卿最新出版的書籍「世界上最有力量的是夢想2---最美麗的渡假聖地」及「城市新亮點 - 瘋夢想 住幸福 享美食」 。

每位參與者都贈送一瓶飲用水。

 

世界上最有力量的是夢想2---最美麗的渡假聖地 新書發表會2.jpg

「世界上最有力量的是夢想」近拍。

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我向來就很喜歡閱讀激勵人心的成長故事。《拼湊夢想》是描述四名在美國長大的西班牙裔學生在高中時期,因有好老師的提拔,加上他們本身對機械、工程、發明、實驗等興趣,終於擊敗麻省理工學院學生,贏得機器人比賽第一名的感人故事。而這四位學生當中,只有一位合法居留美國,其他三名都是非法居留。所以這故事也反映出國籍、身分、文化問題。本書乃報導文學,作者文筆流暢,譯者翻譯功力也頗具水準。剛開始讀完這故事,宛如看電影一般刺激 (有趣的是它確實也被翻拍成電影)。讀後腦中思緒停留許多問題。這些問題跟排版無關,而是美國處理種族、非法居留的議題,在九一一恐攻事件發生後,似乎變得更加激烈、敏感,甚至毫無人性化對待。假設有興趣想了解美國社會文化,本書確實很值得一讀。

《拼湊夢想》這故事,因為講的是真實人生,所以充滿各種挫折。我從這四位學生的成長軌跡可以看出他們不屈不饒的精神、勇於嘗試的態度,合作無間的默契。你能想像高中生自己設法去籌備經費嗎? 他們做到了。(我高中都不知道在幹嘛。) 他們還自行打電話詢問設備,且也因為他們勇於嘗試,公司行號也對他們刮目相看,意外願意慷慨贈送他們大禮。

雖然有一名思想很跳tone的學生羅倫佐剛開始幾乎跟其他成員格格不入,尤其是跟奧斯卡為死對頭,但後來因長時間相處,讓他人見識到他做事情非常認真的態度,而讓其他人對他原有的刻板印象改觀。真實生活中,不也充滿許多對立與衝突、困難與挑戰,有時也像連續劇一般拚出火花? 我尤其喜歡羅倫佐天馬行空的想法,卻讓生活充滿無限可能。例如: 當他們的機器人滲水時,羅倫佐竟然想到去超市問女士哪一款的衛生棉條吸水性最好? 我的天哪,而他看到衛生棉條放入機器人實驗時,他還向天主瑪麗亞禱告,然後還想著天主瑪麗亞有生理期這種事情?這一切都好噴飯喔,我笑得肚子好痛。而看到羅倫佐最後跟奧斯卡化敵人為朋友,我也感到喜極而泣。他們互相吐槽真是妙語如珠,詼諧幽默。

《拼湊夢想》這本書的中文譯名真的很貼切。這四位學生,打敗可能是全世界最好的理工學院學生之後的際遇,其實也不是每一個都很順遂,尤其是非常有天分的克里斯強跟奧斯卡,他們的人生打擊在我眼裡看來都是成功之後天外飛來一筆的噩運,但是他們沒有放棄人生跟自己想追求的夢想。在這本書,我看到了友情、愛情。這本書讓我想起最近讀到的一句話,如果成功垂手可得,那還值得珍惜嗎?而在這本書,我也看到"當你真心渴望某樣東西時 整個宇宙都會聯合起來幫助你完成"。我也希望,這本書會讓每一個人對於自己想要追求的人生夢想,有激勵效果。

感謝日月文化出版股份有限公司提供試讀機會,本書真的很精彩也很有深度。

 

【新書簡介】
★2014年亞馬遜書店選書
★安東尼盧卡斯圖書獎 入圍
★熱血、撼動人心的真實故事

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從這本「倫敦大學教我的13個逆轉心理學:這樣轉進人生勝利組」在HelloUK出現的時候,我就被HelloUK所摘述的前幾篇故事深深吸引。

程大洲專科抽菸、喝酒、賭博、吸毒,22歲才高中畢業,以空中大學的學歷,到底如何進入倫敦大學?

當時我其實還不知道倫敦大學的教育學院在2014-2015年是全世界排名第一。

一個經歷過國四班、高中當6年牙醫來念的人,且因為只有高中畢業,畢業後多半只能從事低薪資工作,

例如: 餐館、銷售員,甚至還賣過靈骨塔... 但是在他30歲生日那年,他決定要留學!

 

錢就是一個問題來源。

這本書並沒有針對學費著重太多。但是程大洲跟他的妻子賣了他們的March,把家裡可以賣的家當全部賣掉。

(感覺就是不想回台灣了,哈哈。)

 

這本書沒有詳細明列時間點,但是我的推算是這樣:

2004年10月: 程大洲生日當天決定要留學。(當時有幾個巧合,讓程大洲覺得就是要去英國念書。)

2004年12月28日:程大洲跟他的妻子飛到英國倫敦。

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第一次看到這本書書名《自慢8:人生的對與錯—44則人生體悟分享》,就相當吸引我想閱讀的心。 在閱讀這本書的時候,深深感覺這本書很適合即將出社會的大學生、社會新鮮人及想在職場提高工作效率的人,甚至是想轉職的人。坊間很多書籍都從日文書籍譯成中文,倒也不是日文書不好,只不過如果是出自本土作者、企業家,他們會以自己親身經驗所跟社會大眾分享他們的心路歷程,因此會更貼近我國企業文化及發展趨勢,也會對於想在職場上突破的人有幫助。歐美、日本圖書固然有其參考價值,但總讓我有一點點隔靴搔癢的感覺,似乎摸不著邊。日文翻譯書籍可能還好一些,因為台日兩國文化有相似之處,然而歐美的書籍,有時總讓我有不著邊際之感。何飛鵬是商業週刊創辦人,乃土生土長的出版業者,他用在地經驗所切入的角度,其觀察到的職場文化、人生見解,對於國人需求更顯會更有實質效益。因此,我真心感覺《自慢8:人生的對與錯—44則人生體悟分享》尤其難能可貴,值得讀者細讀。

本書共分為五部分:
第一部 生涯抉擇
第二部 心性試煉
第三部 學習歷程
第四部 能力培養
第五部 工作實務

第一部針對生涯抉擇所探討的觀點,對於許多即將畢業或剛畢業的社會新鮮人,相當實用。例如: 很多年輕人念大學之前沒搞清楚自己想要念的科系,莫名其妙念完大學,出社會才發現不知道自己喜歡什麼。何飛鵬的建議是,不要浪費時間,嘗試去找事情來做,做中學,學中做,自然就會發現自己喜歡什麼,不喜歡什麼。而當他提到自己大學剛畢業,因找工作找了三個月都找不到,就先投入保險業,之後再到自己真心想從事的出版業。他表示,如果不是先做了「應做」、「能做」的事情(先找工作餬口,以免家人擔心家計問題),就無法安心下來做「想做」的事情。個人看完這一段,也很認同何飛鵬所說的。我記得我有一個朋友,原本在國外當語言老師,後來在30大歲關卡之際,他決定返回自己的故鄉。一開始也因為他的學經歷而無法找到如意工作,但是每日都必須開銷,所以他先在餐飲業工作。(因為他到海外工作前就有餐飲工作經驗。)之後他成功到大學語言中心當老師,最後終於如願當上語言中心主任。這多年來我看他一步一步努力經營,終於在自己夢想的天空翱翔,也很替他感到開心。當然,我知道,這過程很孤寂也很辛苦,尤其對一個有家室的男子,更是沉重的負擔。但是他為了讓家人過有品質的生活,不斷努力。旁人只會看到他目前的光環,卻無法明白箇中滋味。因此,當我看到何飛鵬所提的「從該做、能做的事到想做的事」,就覺得很適合給許多學子參考,尤其是那些好高騖遠的孩子。因為他們往往過度重視工作的薪資、企業名聲,可是卻忽略到底這份工作可讓你學到什麼

《自慢8:人生的對與錯—44則人生體悟分享》也提到幾則讓我印象深刻的故事: 何飛鵬提到現代很多年輕人連最簡單的自我介紹都說不好,尤其是個人對公司期望以及期許自己未來可在公司所奉獻的長才,都沒交代清楚,反而只強調自己去過多少國家,秀自己家中的寵物狗貓。我也覺得這一點值得年輕人引以為鑑。

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印度,Incredible

印度,這國家給你什麼印象呢?

在閱讀《印度,Incredible》之前,印度給我的印象不外乎是骯髒、新德里更是女性不宜去的地方。

另外,印度點頭也讓我第一次從家人口中聽到的時候,讓我震驚不已。

「點頭」在印度即是「否定」? 那一定會造成很多有趣的誤解。



偶然地,我收到一封來自《印度,Incredible》作者的信件。問我是否願意閱讀並寫書評。

我本來就對旅行充滿好奇,但是礙於工作,我無法隨心所欲趴趴走 (因為只要我請假一天就被主管碎碎念了><),

事實上我將近四年沒出國旅行了。以前熱愛旅行的我,竟然也可以因為工作變得很宅。

還好,有書籍可以看,就當作自己也親身體驗印度之旅。

 

另外,當時,看到本書簡介提到「即使失誤也隨遇而安,改變計畫卻意外獲得人生伴侶,殊不知早是冥冥中的安排……」,就讓我更好奇了。

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住在三十年的寂寞裡:愛,讓我們學會勇氣和奉獻

 

《住在三十年的寂寞裡》是一位新加坡華人作家林瑞玲(Danielle Lim)以她童年、青少年時期的回憶,描述她母親阿珠當年為了答應林瑞玲的外祖母的要求,照顧自己的兄長阿成而譜寫的故事。然而這一照顧,就長達30年之久。親情之間的拉扯、義務、沉重,也隨著故事的起伏而帶領我們進入作者母親所經歷的痛苦、犧牲,及對她的婚姻甚至家庭的影響。

阿珠的父親年過40歲才生下阿珠的哥哥阿成。(阿珠還有一個大姊,但是很小就被送走。)阿成從小課業表現傑出,不過家裡經濟狀況不佳,所以阿成高中畢業後就去工作,所賺的錢就是為了讓自己的妹妹阿珠未來可以受更好的教育。可是好景不常,阿成20幾歲的時候,因為好朋友背叛阿成而搶了他的女友,而其他的朋友又害阿成罹患梅毒,種種因素下,阿成開始出現幻聽幻覺等現象。即使在現今的社會,無論在哪一個國家,罹患思覺失調症(精神分裂症)的人依舊會備受歧視,更何況是當時。阿成的母親因為偏好地方偏方,想要用巫術等方法拯救阿成,而錯失讓阿成早療的機會。就這樣,阿成本來很有可能可以回到正常生活,卻變得支離破碎,甚至讓阿成的母親到高齡84歲終於厭世而跳樓輕生,也讓作者的母親阿珠長久以來偏頭痛,每天都過著很緊張的生活。阿珠一邊照顧自己的母親、兄長、兩個女兒,還要擔心自己的先生在外把錢花在酒上,種種壓力,甚至讓阿珠有一度逃家數個小時。

看這本書的時候,我也感受到阿珠的痛苦。阿珠三不五時就要提醒自己的哥哥阿成是否按時吃藥。因為藥物的副作用,阿成有時不太想要吃藥。沒按時吃藥的阿成本來就有可能隨時會因未受到刺激而發病,偏偏在阿成工作的地方 (阿珠好不容易幫阿成找到清潔工的工作),阿成的同事又對他指指點點,對阿成不友善且貼上標籤「肖狼」的污名,讓阿成不斷地只想逃跑,逃到越遠越好。而阿珠也因此必須不斷去尋找阿成。我看到這的時候,就在想,阿成一定很希望逃到一個可以讓他平靜的地方,遠離塵囂,遠離那些擾人的話語。可是,逃到無人島又如何? 疾病還是折磨著阿成啊!

作者林瑞珠也對她在她外祖母要跳樓前,她其實有機會可以多跟外祖母多講話,可是她當時只在乎自己學校巴士快要開走,所以沒跟外祖母多說話。讀者們都可以從文字感覺到作者至今都遺憾與自責。而作者在前往英國牛津大學之前,曾看著牆壁上自己大舅高中時的獎狀,想著大舅原本也可以有大好前程,讓他過著沒有結婚生子、無法穩定工作 (就算有工作,也是被人瞧不起)、沒有朋友的孤寂人生。這樣的生活,長達30年。作者甚至還問自己一名好友 (感覺這名好友可以說是她的心理諮商師),到底自己的大舅存在人世間,有什麼意義? 可是又問不出答案。

正當作者的大姊即將從牛津大學畢業的時候,她的母親很想飛去英國兩個星期探望女兒順便參加女兒的畢業典禮,但是又考慮到阿成的疾病,而放棄。也不知道是巧合,還是怎樣,阿成就在某一天,再也沒有醒來。弔詭的是,阿成離開人世前,他還將菸灰缸都清洗乾淨,好像這是他最後可以做的事情,不要再讓自己的妹妹老是幫他善後。就這樣,作者的母親阿珠終於可以去英國... 但是,作者的母親也沒因此感到解脫。她感傷地說,阿成這輩子總是穿著破舊的拖鞋,而在葬禮上,阿珠會幫阿成買一雙好的鞋子,讓阿成穿上。作者還有她姊姊及母親三人在電話中講到這一段的時候,都哭泣了。

阿成跟阿珠的遭遇確實很感傷。畢竟沒有人會希望自己的親人深受思覺失調症(精神分裂症)的痛苦。除了病人本身很痛苦之外,他的家人也無法好好過生活。總是不斷要提醒自己的親人定時服藥。如果親人不小心逃跑還是在醫院做了什麼醫生或護士不准他們做的事情 (例如拔掉點滴),家人還得不斷賠不是。而且也因為有這樣的疾病,連出個遠門度假的權利都沒有,就是為了照顧家人,確保他們不會做出傷害自己的事情。

這本書的附錄,寫下年紀超過45歲才生孩子的父親,就比例上,他們的孩子往往比較容易罹患思覺失調症(精神分裂症),而且很多罹患這類心理疾病的人,都是在20歲左右爆發的。

看完這種書,心裡充滿感傷。想著當初作者一直思考的問題: 阿成的存在是否有意義? 如果當初阿成靠著獎學金繼續升學,會不會有不同的際遇,讓自己的妹妹跟家人也不用擔心他呢? 就算阿成沒有升學,就算阿成生病了,阿珠可不可以透過獎學金升學、獲得好工作,進而有更多的資金讓自己的父母親跟兄長過穩定的生活? 人生充滿很多可能性,只是當時,或許他們想不到其他管道改善生活,或者是他們可以當時可以獲得的支援與選擇實在很有限。

作者透過這本書,向我們傳達,沒有人想要得到思覺失調症(精神分裂症),也讓我們知道,當一個人很不幸罹患思覺失調症(精神分裂症),他們的家人也很痛苦。我們不應該抱著歧視的眼光看待他們。畢竟很多思覺失調症(精神分裂症)患者,其實不會刻意傷害他人。他們內心很脆弱也很敏感。他們也渴望回歸正常的生活,只是他們必須藉由藥物控制,讓他們病情穩定。然而現實的社會,很多人對他們始終不友善也不願意試著了解,對他們不斷汙名化,讓他們在社會逐漸邊緣化,使他們越來越無法與社會接軌。我相信,作者希望透過她家人的血淚故事,讓世人了解到: 社會確實有一些人,過著他們不願意過的生活,他們即使生病了,也不見得會做出暴力相向的行為。作者似乎也希望世人了解,思覺失調症(精神分裂症)患者其實也期盼可以獲得基本尊重,透過服藥以及和諧的工作環境讓他們穩定工作,盡量讓生活正常化

 

 

住在三十年的寂寞裡:愛,讓我們學會勇氣和奉獻

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蠢方法才是好方法:用非常識實現你的理想、夢想與狂想

一開始看到這本書的書名的時候,以為是一本教導我們如何提高工作效率的書籍。不過這本書的副標題是用非常識實現你的理想、夢想與狂想。當時我就很納悶,這會是在探討什麼的一本書呢?

在獲得這本書之際,我本身也走在人生的十字路口。心裡很渴望離開目前的舒適圈,有點迫不急待面對未知的未來與無限的可能,但同時又感到恐懼。如此矛盾的心情,在得到這本書的試讀機會時,總覺得冥冥之中,這是一本非讀不可的寶典。

儘管市面上已有很多講究追求夢想的書籍,例如我前一陣子所讀到的「追尋吧!過你夢想的人生 」,內容也提到很多人,不顧一切做自己想做的事情,完成內心的夢想,那種成就感,難以言喻。但是「蠢方法才是好方法」,探討的不僅僅是追求夢想而已。有關「蠢方法才是好方法」這本書,我最喜歡的部分是提出追求夢想有哪些比較實際的步驟跟規劃。這對於只有夢想卻還沒有具體藍圖的人,甚為實用。而且「蠢方法才是好方法」也有幾句非常經典,簡直可為當頭棒喝的話語,值得我們寫下來不斷提醒自己,鞭策自己。

作者提出一些問題要我們反問自己: 自己真正想要的是什麼? 有哪些事情是現在沒有做,以後會後悔的? 如果做了某件事情,老了會後悔嗎? 

作者李奇.諾頓  (Richie Norton)本身經歷過喪子之痛。也因為這個事件,讓他意識到,時間是有限的,而且「有些人的人生是慢慢改變的,但有些人的人生卻是在一夕之間變了。」(分別詳見本書p.31及p.193) 更何況,無論我們經驗再豐富、學歷再高、知識再多,我們永遠無法知道生命裡面的家庭、事業等各方面所拋給我們的變速球。(畢竟,有些時候,經驗很有可能只是「一年的經驗重複了20次或更多遍」。如果沒有終身學習、成長,在同一個領域反覆做同樣一件事情其實並沒有幫自己的專業增加深度及廣度。簡單的動作重複多遍,也不見得可以讓我們變得更有智慧可以處理生命中各種無法預期的未知數。)既然我們無法預測未來,且生死往往一瞬間,為什麼我們要等待退休後才去實現自己的夢想? 而且到那時候,可能會有其他因素,例如: 體力、身體狀況、家庭因素等束縛,讓我們離夢想越來越遠。

李奇.諾頓  (Richie Norton)說,不該將學歷、金錢跟時間作為藉口。我也如此認同。此外,李奇.諾頓  (Richie Norton)也明白,很多人的夢想之所以埋葬,是因為難以對抗內心的恐懼。很多時候,我們不是害怕他人的質疑,而是不夠相信自己。相信本身就是一種力量(p.180「相信自己」),如果自己都不相信自己,又何以說服他人信任我們? 因此,在本書末頁,李奇.諾頓  (Richie Norton)也提出,自信跟信任息息相關。確實如此。你如果夠有自信,他人也才能將重任託任予你來完成。如果表現畏畏縮縮,他人又怎麼敢將重責大任交給你負責? (p.227「要有信心: 信任與信心總是密不可分。」)

 

「蠢方法才是好方法」這本書裡面,有一句話讓我印象非常深刻,那就是p.160的 拖延是機會的葬身之處。」  作者提出自己有回很想參加一個在海上進行的商業培訓會議,那次不知道怎麼搞得,他被某件事情耽擱住,事後他回想不起來到底當天是被哪一件事情耽擱了,但是他永遠忘不了,當他偕同妻子到了岸邊,眼睜睜看著船隻開走,他頓時明白,機會不等人的。(p.153)

相信這類的事情,如果不守時、不準時或不及時準備好,你我都曾遇過。岸邊的船隻就像眼前的大好機會,如果自己總是拖拖拉拉,就算給你的期限再長,也可能在截止之前,還是沒辦法準備好一切該準備的事物。而且,作者李奇.諾頓  (Richie Norton) 也提到,拖延不但讓我們錯失機會,也不會讓我們快樂。畢竟,拖延只是讓我們陷於無限懊惱之中(詳見本書p.166 「拖延的諷刺性」)。唯有在那時候,就會期待自己早知道就早點做,但是,千金難買早知道啊!

李奇.諾頓  (Richie Norton) 沒有說夢想的實現會是甜美的。他很實際地要我們追求夢想、享受過程並承受痛苦。畢竟,每個選擇都有可能會變成康莊大道或深陷谷底,但是當我們身逢低潮處,其實我們也會鞭策自己,正所謂峰迴路轉。

 

「蠢方法才是好方法」文末有很多理念跟我之前讀到的「給予」很像。當你無私奉獻幫助他人,無形中就為自己帶來可貴無限的資產。「蠢方法才是好方法」的作者李奇.諾頓  (Richie Norton) 在書中提到非常多的例子,不論是我們耳熟能詳的賈伯斯(Steve Jobs)、臉書創辦人Mark Zuckerburg、福斯汽車的成功,及很多我們都不知道的成功者的故事。其中有一個故事,是講一名本來當服務生的男生,內心一直渴望在演藝圈領域工作。他在職場上確實接觸到很多報章雜誌上的名人。而他也發現,想要成為心目中的人物,最快的方式就是接近他們。所以他向這些演藝界工作者請益。在他20歲那一年,因在工作職場聽到很多40-50歲的人感嘆如果年輕的時候做不同的決定,今天會是如何的話語,更加堅定這位男士勇闖未知的未來。後來他確實達到他的夢想。我覺得這過程雖然充滿許多未知數,但是我知道當這位男士讓自己過著內心期盼的生活,這一切辛苦都是值得的。(詳見本書p.205-210 Justin Lyon的故事 - 想要成為自己想成為的人,想要到達自己想到達的地方,最簡單又最有效率的方式就是去向已經成功完成目標的人們求助。」)

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前幾天讀了這本「追尋吧!過你夢想的人生」。這本書作者提到很多有趣的人事物。

不過有幾句話讓我印象很深刻。

很多人都以成敗論英雄。

如果一個人有夢想,可是不幸失敗了,大家都會覺得他的夢想很愚蠢。

反之,大家就會覺得他當初勇敢去衝是對了。

然而,很多事情不是我們可以掌控的。

作者提到一名叫Chris的男子。

高中畢業之後,為了尋夢,不幸在深山往生。

後來經查證,才知道他因為當時已經很飢餓,身體虛弱的他,誤食馬鈴薯,可是對於身體虛弱的人,馬鈴薯反而有害,他也因此喪命。

 

「追尋吧!過你夢想的人生」也提到,很多人都是死亡將至 (通常是因為癌症),才發現自己還有很多夢想沒有實現。

然而,有夢的時候就該尋夢。

但是實踐夢想的同時,難免會犧牲時間、金錢跟精神,甚至其他。

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給活著的我們.致逝去的他們:東大急診醫師的人生思辨與生死手記

這本書的作者矢作直樹是醫生,除了在醫院臨床經驗,他本身也經歷生死關。小學三年級的時候頭部落地,被醫生宣判活不到小六,卻意外活到現在。長大後,他曾兩度從山上墜落,其中有次是距離1000公尺,這樣還能大難不死,很神奇。而他第二次墜谷,聽到有神秘的回音告訴他不要再去山裡面。很玄。此外,作者本身也透過觀落陰,跟他已過世的家母通靈,發現死後真的有世界,每個人的靈魂在離開肉身的人世後,會再跟已逝的家人在另一個世界會合。作者沒提到輪迴,但是他因為本身經歷過生死,對生命的看法非常接近佛家,講求秉持善念、感恩的心,減少欲望,這類想法也宛如老莊那種「自然無為」的學說。

儘管這本書跟之前讀過的書籍有異曲同工之妙,但可能是因為作者矢作直樹是醫生,會讓更驚訝,印象更為深刻。畢竟醫生給人的印象就是講究科學、充滿醫學知識與專業,然而作者矢作直樹卻堅信著看不到的世界,也相信天道。可是,作者其實沒有宗教信仰,卻有著跟佛教、老莊的想法很像,讓我覺得很有智慧。他在書中表示,即使他選擇相信看不見的世界而受到唾棄,他仍覺得自己要選擇不受他人意見干擾。一個人要做到不受他人評論過日子,確實很難。矢作直樹這樣的做法,讓我想起多年前,某個很討厭的人跟我說過一句話。當時我遇到一件很讓我不開心的事情,那天工作,我必須跟那位不喜歡我且我本身也不喜歡他的那個人共事。即使我們彼此看對方不順眼,我也不會講明,所以工作時,還是會勉強自己想出話題避免尷尬。可能是因為那天真的是太不開心,我竟然跟那傢伙提到我遇到不順心的事情。那個人說,「如果你讓負面情緒影響到你自己,你就會變不好的人。」這句話讓我多年後都很受用。人生很奇妙 - 這句讓我學會放下那些擾人的牽絆的話語,竟然是出自一個跟我不合的人。所以當我看到作者矢作直樹盡可能不受雜事羈絆,我就想到那讓我受用無窮的觀念。

確實,選擇不聽干擾人心的負面話語,不表示要對週遭看不到的事(例如人與人之間的緣份、他人對我們的友好善意)視而不見。反之,更該敏銳。不值得煩心的事情,我們要選擇放下。值得我們用心感受的事情,要時時刻刻保持感恩的心、明白是非的道理以及選擇正義正當的事情來做。我覺得,作者矢作直樹今天會有這樣類似佛家的觀念,跟他母親灌輸他的觀念也有關。他從小,他的母親就告訴他,只要他想覺得好,且不干擾他人的情況下,就放手開心地去做。所以他知道,選擇走一條孤寂的路,就算有很多人嘲諷他,他也不在乎。正所謂「雖千萬人,吾往矣」啊。而作者也因此完成了許多想完成的夢想。

作者矢作直樹在書中提到,如果一直保持負面想法跟心情,氣就會不好,不利身體健康。矢作直樹講求凡事求自然,畢竟每件事情的發生都有其道理。無法改變的事情,強求也不會改變。而握在手中的東西,就要有著隨時拋開的想法,有這念頭,自然就不會太執著。就像,人類都害怕死亡,那是因為我們害怕一件我們不瞭解的過程,不想要年華老去,不想經歷死別。然而,生老病死乃常態,正是因為壽命有限,我們更該珍惜每一天,活在當下,把每天當做最後一天充實地過。不要想著過去跟未來,畢竟現在就是過去的延續跟未來的起始,所以更該把握當下。矢作直樹也深信,在忙都應該要關心政治、經濟,柴米油鹽醬醋茶還有孩子教育問題,都跟社會每一環節脫離不了關係,人們如果學會關心,對整個社會,甚至於國家整體,都有推動的力量。此外,矢作直樹也在書中呼籲每個人的生命只有一次,如果霸凌而導致有人輕生,肇事者將付出慘重代價。的確,沒有人有資格剝奪另一個人生存、享受生命的權利。矢作直樹表示,在人世間,所作所為,上天會給予我們悔改的機會,不知道為什麼,忽爾,這讓我想起佛家所說的「放下屠刀,立地成佛」。

對於探究生命意義、人生究竟為何的大小朋友,我個人覺得有機會可以讀讀這本書。或許讀完後,有些事情,可以不計較的,態度上就會比較豁然。很高興有機會讀到這本書,我想隨時翻閱,會對人生意義有不同的定義與解釋,但我也相信,讀完這本書的我,晚上睡覺可以更香甜 - 只要想著人生很短暫,真的沒必要被沒意義的煩惱羈絆。

作者:矢作直樹
出版社:經濟新潮社
出版日期:2015-10-06


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人生這條跑道上,休息一下又不會死!

對於所謂的人生,似乎在不同階段都有不同定義。但是很遺憾的是,我們往往不能免俗地跟隨所謂的人生勝利組在壯年時期追求五子登科。我個人的體會是,我們羨慕他人勇於與眾不同,卻又不知道其實我們也有選擇權,只是有沒有勇氣跟實踐力。

《人生這條跑道上,休息一下又不會死》一開始就讓我們進入作者的內心世界。我覺得之所以有共鳴,是因為我們也常羨慕他人,而不敢改變。直到有天作者想起09年他曾在尼泊爾遇到的英國老先生所經歷的故事。英國老先生年輕時很嚮往安納布爾納峰,可是妻子只喜歡去地中海度假,後來他也因為工作繁忙,也無法去安納布爾納峰。後來,孩子長大了,為了參加孩子的婚禮,他只好拖延他登安納布爾納峰的夢想。一直到他離了婚,退休了,孩子成家立業了,他以為他終於可以實現他30年來的夢想。可是,豈料,當他到了尼泊爾,才發現自己太過衰老,走不動了,安納布爾納峰成為他的遺憾。於是乎,作者決定不顧一切,放下看似美好的工作、生活,來一段狀遊。

事實上,作者這段故事讓我想起8月份的時候,跟一個公務員朋友聚餐。我那朋友其實也才40多歲,當公務員10年了,眼前還有很多年要混,卻毅然決然辭職,決定去非洲當志工。我問他怎麼不退休後再做呢? 我朋友說,等到他退休搞不好都90、95制,到時候他肯定都60多歲。60多歲的人有時候可能都要別人照顧,而不是他去照顧他人。我想,他想清楚就好。畢竟他沒有房貸 (早付清了),父母身體健在且也支持他的決定,沒有家累的他,加上回來後有機會還是可以復職,或做他自己其他想做的事情,所以他才會決定放掉原本穩定但是讓他覺得虛度人生的工作。

作者在本書開頭也提到一名印度老人。那印度老人的出現也很玄。作者原本想去看泰姬瑪哈陵,可是因為買不到車票,所有行程都打亂。正當他怒氣沖沖,遇到一名印度老人,老人了解他的困境後,竟然將作者的旅行規劃筆記撕掉,還丟給白牛吃掉。老人說:「讓你佇足不前的不是火車票,而是你所訂定的計畫!沒有人要求你一定得按照既定行程走,困住你的人不就是你自己嗎?」。一整個就超有「在深夜加油站遇見蘇格拉底」的fu啊~~

有趣的是,作者本身是韓國人,竟然娶了一位白種女性。(我這樣說其實也突顯我自己的語言充滿歧視。)亞洲男配白種女性的CCR組合在現在還是很罕見。而透過作者的描述,我才知道原來加拿大看似先進的國家,在人權上還是跟台灣一樣落後,甚至讓我覺得比台灣還慘。

可能是作者也是亞洲人,韓國跟台灣同樣有工作狂文化的背景,讀起來格外有感覺。例如作者提到他在某次旅行遇到一位開旅館的韓國人。當時作者跟他的妻子已經旅行半年,這半年來,他旅行地很辛苦,甚至讓他懷疑這趟旅行有必要讓他辭掉原本光鮮亮麗的工作嗎? 而他在異鄉所遇到的同鄉,一語打破他內心想法,其實,讓他疲憊的是,對人生的不安全感。可不是嗎? 我們也許走在自己選擇的路上,可是很奇怪的是,我們往往想像著另一條我們不曾選擇的路,所看到的風景會是如何? 偏偏人生無法倒帶,無法回頭,我們只能往前走,卻有覺得好像不踏實且也不太甘願。在異鄉相遇的知音,卻告訴他,以為回到韓國就OK,其實不然。他還想充電,家人卻覺得他已經落後人生勝利組太多,要趕快補回來。於是他再度出走,這次走到南美洲,意外開起旅館。雖然工作不見得輕鬆,他卻甘之如飴。而這位故鄉人所說的,跟作者後來遇到的一名耍雜技的表演者所說的故事,有異曲同工之妙。表演者的家族世代都當牙醫,他原本以為自己也要當牙醫,卻發現這不是他可以開心一輩子的事情。而當他看到耍雜技讓他開懷大笑,竟然就決定以此為業。他也不會後悔。

作者除了在美加地區旅行,也在歐洲旅行。我對於有幾段故事也印象深刻... 作者在荷蘭時,跟一位荷蘭男子相談甚歡,沒想到荷蘭男子小小年紀的女兒竟然跑出來,將眼睛弄得細長,然後對作者說: "Chino!" 如此輕蔑的言語。作者忍不住問小女孩: 「誰教你的?」女孩火速回答:「我爸爸。」作者當場傻眼。我看完也很錯愕。事實上,要是真的遇到這樣的孩子,真想一巴掌八下去。除了在荷蘭遇到這樣的歧視,作者跟他的妻子在烏克蘭也遇到新納粹。而重點在於,就是因為他的妻子是白種女性,一名白種女性跟亞洲男子在一起,反而更讓白種男性不爽。作者也順便提到在韓國曾聽過印尼學生講到他們在韓國受到的歧視。我就想起在台灣,很多東南亞人都過著低人一等的日子。看來跨種族的歧見,真的是自古以來至今都很難消除了啊... 

作者遇到曾在韓國工作的孟加拉人 (很不幸他們在韓國也受歧視)。孟加拉人對作者說,不用為金錢而離鄉背井到海外工作,是很幸福的一件事情。我就想起龍應台跟他兒子提到給河馬刷牙的故事。當一個有選擇的人,不要當工作的俘虜,有時是何等困難啊! 我突然有種很難過的感覺。我們有很多人,天生好命,就算在國外工作,也是他們有權利選擇過自己想要的生活。但是有更多人,離開家鄉到外地討生活,真的是情非得已。不要說到國外了(畢竟台灣人都有外國的月亮比較圓的觀念),很多人不也是偏鄉地區來到繁華的北部工作嗎? 看似常規,卻充滿無奈。

讀這本書有種身歷其境的感覺。我感覺自己好像也經歷一段很長的狀遊。故事終了,作者跟他的妻子到了印度。最後的際遇,讓作者意識到他害怕旅行結束後的生活,而這種恐懼,是因為他雖然拋開工作去狀遊,但是他內心還是繫著名利、金錢、社會價值觀。如果不執著,他就了無牽掛。他終於懂了。於是他向妻子說他要回家了。

看來之後,我想我好像也有些答案跟解釋了。現在很流行狀遊,但是狀遊後,我們真的可以找到自己嗎? 我們可以找到人生的意義嗎? 但是,什麼是人生意義? 什麼是所謂的成功呢?

不過我必須說,作者之所以可以這樣闖蕩,可能跟他是韓國人有關。畢竟持著韓國護照,基本上到哪都可免簽證。儘管台灣現在的護照也很好用,但是相較於韓國,台灣人出走的還是沒那麼多,且似乎也沒那麼容易。

最後,用兩句作者的心得結束:

p.112「走得慢才能看清楚更多事情」

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前幾天在誠品看 顧爺寫的<這不是你想的藝術書>。這不是新書,之前我也曾翻過。只是這次真的比較認真讀。超爆笑的。

顧爺提到兩位英國畫家,這兩位都影響了莫內後來走向印象派。一位畫家是Turner 泰納,另一位是Constable康斯坦堡。

老實說,我第一眼看到Turner 泰納的照片,感覺他很像英國小克里:

Joseph Mallord William Turner VS 英國小克里

英國小克里搞不好是Joseph Mallord William Turner來投胎的喔。(想太多)

那麼,顧爺這本<這不是你想的藝術書>哪裡好笑呢?

顧爺提到Turner泰納11歲時所畫的一幅作品(水彩畫),顧爺很驚訝這出自11歲的孩子的手。

顧爺說,他11歲的時候連藍色小精靈都畫不好

 

我個人私心比較喜歡Constable康斯坦堡。

因為....

 

比較像我的菜  (噓,小聲說。)

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這次參加的活動很特別,一般來說我都參加試吃或者試喝、試讀、試用活動。

但是這次所閱讀的新書,是一本手繪衣物的介紹。

參加者都須繳交試畫作品,相當有意思。

說真的,如果只是純粹讀這本書,太過懶散的話,

確實無法像童年時,有種拿到畫筆就欲罷不能的衝動。

 

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人生很長,最重要的是自己:41個逆轉人生的思考法!別再為難自己,活在當下,現在就是最幸福的moment!

侯文詠醫師曾經在天下雜誌發表一篇文章,題目是「4、5百個瀕死的人告訴我一個真理」。那個真相竟然是「跟父母、跟孩子、跟配偶、跟親人的關係;或是他們在意關係不圓滿,他覺得對不起別人、想跟某人道歉。他們也在乎,人生走一遭留下什麼?在這個世界上的意義是什麼?所有生命走到末期的人都關心這些事情。」

人的一生,說長不長,說短不短。但無論怎樣,自己才是自己故事的作者。你想要怎樣的篇章,要自己安排。

正當我也面臨人生十字路口時,我獲得《人生很長,最重要的是自己》試讀機會。

我覺得,在我所認識的許多人,這些人當中,似乎每個人都會在每個10年來臨之前,計畫未來5-10年,甚至更久。但是,未來真的可以如我們所願而走嗎? 如果可以,那簡直就是天時地利人和。然而,現實生活中,很多事情並非這麼簡單。原因是: 我們考慮太多他人的看法,而忽略了自己內心真正的聲音。

跟其他人一樣,你覺得你真的會比較快樂嗎?
他人的生活,複製在我們身上,合適嗎?
看到他人光鮮亮麗的一面,你是否知道掌聲背後,他們付出多少代價?

我舉一個例子: 前幾天跟一個同事聊天。她說她曾出席一個場合,這場合有一個表演活動,每個員工的子女都會在台上有藝文表演,例如: 鋼琴、小提琴、相聲等等。她說那場面很驚人,好像每年這些員工的孩子就等著被驗收成果。孩子是否開心學習、主動學習、懂得關懷他人,好像都不是父母在意的重點。父母在乎的反而是孩子才藝精進多少,可以為父母帶來顏面。這些孩子們從小就學習競爭,他們時間被練習綁架了,而他們似乎忘了,其實,在成績以外,沿途所看到的風景對人生體驗有多重要…

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以前的我,不在乎時尚與美感。其實不是我不愛穿新衣,只是想到昂貴的衣裳就捨不得。

但是在台北工作幾年之後,我這幾年會注意台北街頭男女的穿著,我格外喜歡看女生美美穿著,真是賞心悅目啊~~

可別誤會,我不是蕾絲邊,但是只要是美的事物,我就會忍不住多看一眼。

因緣際會下,我接觸到紡織月刊。

對我而言,這本由紡拓會出版的月刊簡直是喜歡時尚學的葵花寶典啊~~

內容很精彩。

我曾從紡織月刊學到:

Zara在亞洲的定價與北歐差不多貴,因為Zara發現亞洲人很敢花錢買Zara服飾。

反而是西班牙本土的Zara,還比較便宜。

事實上我去過北京的Zara,真的不便宜...

而我表姐幫我從美國買的Zara洋裝,只要15元美元...

 

我另外也從紡織月刊這篇「關稅調降衝擊本土 澳洲進口服飾抬頭」學到原來想要在澳洲設計出人人喜愛的衣服,一定要走休閒路線。

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http://www.books.com.tw/img/001/066/91/0010669136.jpg

世界紛爭現代史是日本人寫的書,當然我讀的一定是中文版XD

這本書目前我看了前面幾章,看完只能覺得國與國之間為了天然資源、領土、聲譽等利益,感到難過。

不過我比較難過的是,19、20世紀堆條約,真是讓很多國家到現在都很不快樂。

我講幾個:

1. 韓國跟日本爭獨島(又稱竹島): 在舊金山和平條約,日本被迫放棄濟州島等島嶼,但是就是不包含獨島 (竹島)。在韓國,韓國稱之為獨島,而在日本,則稱之為竹島。到現在日韓兩國都在爭論。

感想: 大家知道舊金山和平條約其實只有英美日三國在簽嗎? 在那個條約中,日本也被迫放棄台灣,但是英美日三國對於台灣歸屬於誰,都至之不理。但是,我真的不知道這到底是幸還不是幸。

2. 柬埔寨跟泰國爭柏威夏寺: 這座廟宇座落在兩國之山脈上。當初柬埔寨被法國殖民期間,泰國人很想將這塊地要回來,卻沒勇氣跟法國人理直氣壯追回來,加上地理觀念不佳,當法國人偷偷將這座廟宇放在時為法屬殖民地的柬埔寨領土中,不諳地理的泰國人(忘記名字)竟然還簽字。以致於當這座廟宇被歸為世界遺產時,泰國跟柬埔寨兩國爭論不停,直到國際法庭判准這座廟宇歸屬於柬埔寨,泰國才摸摸鼻子只要求通往該寺廟的入口... 感想: 其實要怪真是該怪可怕的法國,而不是泰柬兩國在爭論。

3. 菲律賓的民答那峨島: 事實上這座島嶼當初在西班牙人殖民前就充滿回教徒 (我猜可能當時回教立國的蘇丹王國很強大;馬來西亞以前就是4個蘇丹王朝而建立的),而當西班牙人將天主教帶到菲律賓,在南方的民答那峨島自然就抗爭不斷。諷刺的是,民答那峨島部份的人會去鄰近的馬國,而他們甚至有馬國的投票權... 最近民答那峨島跟菲國官方也正式對話,好像這幾年就可以公投,民答那峨島島民想要成立自治區。這幾百年的民答那峨島跟呂宋島抗爭的結果就是,民答那峨島成為菲國極為貧困的地區,且還是宗教紛爭不斷的地方。緬甸境內也有許多少數民族 (翁山蘇姬假裝不理),他們也在觀看這次民答那峨島是否可獨立成為自治區,因為他們也超想要有自治區。

事實上,這本書也提到泰國南方(銜接馬國)也有回教徒,他們也是跟篤信佛教的泰國當局對抗到不行。而這些回教徒是如何來的呢? 其實泰國那一塊地區之前並非屬於泰國,而是

感想: 被殖民已經夠慘,可是更邪惡的是這些職民國藉由宗教分裂國土人民的互信... 怎麼不去怪西班牙XD

4. 中國吉林省境內的朝鮮族: 這本書說,中國很怕南北韓統一,因為只要南北韓統一,吉林省境內的朝鮮族也會想歸回 "祖國"。可是吉林省境內的朝鮮族目前還有一百多萬的人口吧,要是少了他們,可能也會帶動新疆跟西藏人搞獨立...我忘記這些朝鮮族當初怎會逃到中國,但我知道有部份的人是現代從北韓逃亡過去的...

 

再來講另外兩點。一個是外蒙古跟內蒙古因牧羊而吵個不停。一個是位於湄公河上游的柬埔寨想要蓋水壩以變成亞洲發電廠,然後將電賣到泰國...

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孩子愛上音樂的關鍵在父母:這樣教出快樂學琴、主動練琴的孩子

這幾天剛好跟朋友分享某部有趣的日本動畫琴之森。朋友跟我說他3個孩子都學鋼琴,不過學得很痛苦。

正當我在思考要怎樣可以激起孩子對音樂的興趣,碰巧在前幾天在誠品讀到孩子愛上音樂的關鍵在父母。

這本書有些觀念我很認同:

1. 啟蒙老師的個性比彈琴技巧重要。如果一個老師不夠友善,無法讓小孩喜歡她/他,那她/他就很難讓孩子愛上音樂。

2. 父母要陪課,但是不要出聲,如對老師教法有意見,也要給老師有台階下。

3. 當孩子初學琴的時候,父母每天要撥出30分鐘陪孩子練琴。

4. 學習樂器首選,其實以鋼琴為宜。且很多音樂系學生不管是否主修鋼琴,都要學鋼琴。

如果選擇電子琴,效果不好。因為電子琴琴鍵太輕,彈習慣電子琴的孩子,他們的力道恐怕無法應付比較厚重的鋼琴琴鍵。

 

至於學琴的年紀,作者茅為蕙本身就生於中國音樂世家,本身也是傑出音樂家。她4歲開始學鋼琴,所以她主張4-6歲學琴都還不錯。

她覺得7歲學琴太晚了一些,因為孩子的手可能就有點僵硬。

可是我個人卻覺得6-7歲學琴也是不錯的年紀。

年紀太輕,根本無法懂得欣賞音樂的美。那根本就是浪費爸媽的錢。

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